豆まきをしなくなって随分の年月が過ぎたな～～
息子が小学生の時はしてたけど・・・

今日は実家に確定申告の書類を取りに行ったら
母が「恵方巻きとけんちん汁とレンコンのきんぴら持って行きな」って・・・
これで一食分浮いたぞヾ(*ゝω・*)ノﾔｯﾀﾈ!!

しかしこの恵方巻き、ずっしりと重いしカロリー表示見たら
エェ━━━━━━Σヾ(・ω・´；)ノ━━━━━━ !!!!
約400キロカロリーってか・・・

ダイエット中の私には酷な食べ物だな～～

まっ縁起もんだからカロリミットを飲んでから食べるか・・・・・

カロリミット、白インゲン豆、桑の葉エキス、ギムネマ
どれも効果があるのか全く解らないけど
とりあえず食べる前にどれかしら飲む。

南南東を向いて黙って食べるべし。
喋る相手もいないし、いつも黙って晩酌してますけどね((●≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
それにしても一気には無理です。


明朝、定時の測定・・・体脂肪計に乗るのが怖い((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

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今日は午前中穏やかだったので
久々に徒歩でのお買い物へレッツゴー～～

県道沿いは恥ずかしいので裏街道を・・・
行きは下りが多いから大股歩き＆早歩きで楽勝楽勝。。。

しかし買い物を終えて外に出たら
超北風強くなってた。彡 彡 (((ﾉ;￣д)ﾉ彡 彡 ﾋｭｰﾋｭｰ

マジかよ～これから北に向かって帰るのよね～それも上り勾配だし・・・

あ～ぁ(+￢д￢)ちょっと後悔。
でも帰らなきゃならん。

何とか帰って来ました。

でもね、お昼ご飯食い過ぎちゃったのよね～　

全然意味ないじゃんね（≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊﾊﾊ

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元の体重以下になりましたよゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

でも体脂肪率は戻らず・・・
何と7％も多いのよね～
これってどういう事でしょうかね～ﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ

最近はこの暑さで運動もしていないし・・・
リバウンドしそうで怖いな～～

とにかく気を付けてるのは
カルシウムとアミノ酸の摂取。
脂肪の燃焼には必要らいしので・・・

黒酢のサプリを朝飲んで
晩酌のつまみには「食べる小魚、健康いりこ」を毎晩50g。
あと海藻類ときのこ類は欠かさず・・・

時には「ペコちゃんのほっぺ」が食べたくなるけど
我慢我慢ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…

あ～ぁ(+￢д￢)
蒸し暑くてたまりません～～

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